Aamupaino oli 91.6 kg.
Ei tässä pirulainen kerkiä kauheasti keskittymään nyt päivityksiin. :) Vähintään tämä paino joka päivä niinku viime aikoina nyt on ollut tapana. Ehkä tässä jossain vaiheessa taas kerkiää paremmin.
16 syyskuuta, 2006
15 syyskuuta, 2006
Viikko 4: tilastot
Tilanne päivä 31
Aamupaino 91.5 kg.
Eilen tuntui olevan flunssa tuloillaan ja niin tuntuu vähän nytkin mutta vielä ei ole iskenyt täydellä voimalla. Siksipä kävelinkin eilen aika matalalla sykkeellä (max 133 ja keskiarvo vain 108) n. tunnin verran. Siitä on aikaa kun viimeksi noin rauhallisen päivän vietin liikunnan osalta. Mutta luulen sen olevan ihan oikea ratkaisu. Katsotaan miten olotila tänään kehittyy ja sen mukaan edetään.
Eilen tuntui olevan flunssa tuloillaan ja niin tuntuu vähän nytkin mutta vielä ei ole iskenyt täydellä voimalla. Siksipä kävelinkin eilen aika matalalla sykkeellä (max 133 ja keskiarvo vain 108) n. tunnin verran. Siitä on aikaa kun viimeksi noin rauhallisen päivän vietin liikunnan osalta. Mutta luulen sen olevan ihan oikea ratkaisu. Katsotaan miten olotila tänään kehittyy ja sen mukaan edetään.
14 syyskuuta, 2006
Tilanne päivä 30
Aamupaino 92.3 kg.
Paino on nyt pomppinut aika paljon ylös ja alas viime päivinä. Kävin kyllä molempia nousuaamuja edellisenä päivänä ravintolassa syömässä lounasta, joten en tiedä jos se vaikuttaisi niin paljon. Kyllä se sieltä päivän viiveellä näyttäisi silti aina alas tulevan.
Eilen kävin salilla toteamassa taas kuinka perkeleen huono lihaskunto minulla on. Tuntuu siltä että se vain lisää motivaatiota treenata, joten eipä tuo haittaa. :P
Paino on nyt pomppinut aika paljon ylös ja alas viime päivinä. Kävin kyllä molempia nousuaamuja edellisenä päivänä ravintolassa syömässä lounasta, joten en tiedä jos se vaikuttaisi niin paljon. Kyllä se sieltä päivän viiveellä näyttäisi silti aina alas tulevan.
Eilen kävin salilla toteamassa taas kuinka perkeleen huono lihaskunto minulla on. Tuntuu siltä että se vain lisää motivaatiota treenata, joten eipä tuo haittaa. :P
13 syyskuuta, 2006
Tilanne päivä 30
Aamupaino 91.7 kg.
Eilinen menikin sitten tosi hyvin. Tein tähän asti rankimman aerobisen treenin, tasan 60 minuuttia keskisykkeellä 147 ja kaloreita meni 600 kcal peruskulutuksineen. Jaksoin ihan hyvin. Vaikuttaa aivan mielettömästi tuo syönti. Täytyy nyt jatkossa pitää huoli ettei ikinä jää neljää tuntia enempää syöntien välille, yleensä pyrin syömään kolmen tunnin välein.
Eilinen menikin sitten tosi hyvin. Tein tähän asti rankimman aerobisen treenin, tasan 60 minuuttia keskisykkeellä 147 ja kaloreita meni 600 kcal peruskulutuksineen. Jaksoin ihan hyvin. Vaikuttaa aivan mielettömästi tuo syönti. Täytyy nyt jatkossa pitää huoli ettei ikinä jää neljää tuntia enempää syöntien välille, yleensä pyrin syömään kolmen tunnin välein.
12 syyskuuta, 2006
Tilanne päivä 29
Aamupaino 92.6 kg.
Eilinen meni aivan reisille johtuen yhdestä väliin jätetystä ruokailusta. Uskomatonta miten se voi viedä mehut miehestä. Ei ollut illalla mitään mahdollisuutta lähteä lenkille, vaan kävelin vaan hissukseen puolisen tuntia mitä ei edes juuri liikunnaksi voi laskea. No tänään taas tarkemmin ruokailut ja illalla toivottavasti jaksaa paremmin.
Eilinen meni aivan reisille johtuen yhdestä väliin jätetystä ruokailusta. Uskomatonta miten se voi viedä mehut miehestä. Ei ollut illalla mitään mahdollisuutta lähteä lenkille, vaan kävelin vaan hissukseen puolisen tuntia mitä ei edes juuri liikunnaksi voi laskea. No tänään taas tarkemmin ruokailut ja illalla toivottavasti jaksaa paremmin.
11 syyskuuta, 2006
Tilanne päivä 28
Aamupaino 92.0 kg.
Tänään yritän tehdä rankemman aerobisen treenin. Eilinen sali meni hyvin.
Tänään yritän tehdä rankemman aerobisen treenin. Eilinen sali meni hyvin.
10 syyskuuta, 2006
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)