Tilanne päivä 26

Aamupaino 91.8 kg eli kilot paukkuu!

Tänään tiedossa aerobista jonnin verran.

Viikko 3: tilastot

Kalorilaskuri on kehittänyt hieman tilastojaan, joten nyt taulukossa on myös sykemittarilla mittaamani liikunnan määrä tuolla oikeassa laidassa. Aika hienosti on vielä mennyt suht likelle tavotteita.

Edit: Blogger kusee nyt jotenkin ja kuvan lähetys ei toimi. Piru vie. Pistän tähän postiin kunhan Blogger tokenee.

Edit 10.9.: Vieläkin kusee: http://knownissues.blogspot.com/search/label/images.

Edit 15.9.: Noniin johan se meni sinne. :)

Tilanne päivä 25

Aamupaino 92.3 kg. Ekaa kertaa näkyi alle 92 kg puntarissa ainakin kerran. :)

Tänään on hyvällä tavalla lihakset kipeät eilisen treenin jälkeen, eivät totaalisen jumissa kuten parilla ekalla kerralla. Tänään luvassa matalasykkeinen pitkä kävelylenkki.

Tilanne päivä 24

Aamupaino oli 92.5 kg.

Tänään kävin salilla. Väsyttää.

Huomenna varmaan jaksaa pistää parempaa päivitystä.

Tilanne päivä 23

Aamupaino 92.2 kg.

Edelleen väsynyt. Tänään välipäivä aerobisesta (joka päivä olen muuten tehnyt aerobista).

Tilanne päivä 22

Aamupaino oli 92.3 kg.

Väsyttää töiden takia nyt niin paljon etten ole vielä kerinnyt viime viikon ravintotaulukkoa postailla. Ehkä huomenna. Homma luistaa muuten ihan normaalisti muttei millään jaksa tänne päivittää edistymistä.

Tilanne päivä 21

Kolmas viikko laihduttelua alkaa olla jo takana! Aamupaino oli 92.5 kg eli odotetusti hieman korkeampi kuin eilen.

Tänään menen salille. Keskityn erityisesti venyttelyyn entistä enemmän jotta saisin palautumisajat kutistettua mahdollisimman pieneksi, nuo lihasta esittävät ovat olleet niin jumissa treenien jälkeen että on pitänyt pitää liian pitkiä taukoja salitreenistä...

Ostin myös palautusjuomaa niin ei välttämättä tarvitse syödä päivällistä salipäivinä ja saan ravinnon nopeammin heti treenin jälkeen.

Tilanne päivä 20

Aamupaino 92.4 kg. Varmaan pudotukseen vaikuttaa se etten kerinnyt eilen syömään oikein, kun kävin kyläilemässä illalla. Jäi vähän vajaaksi tavoitteesta syöminen kaiken osalta.