Aamupaino 91.7 kg.
Eilinen menikin sitten tosi hyvin. Tein tähän asti rankimman aerobisen treenin, tasan 60 minuuttia keskisykkeellä 147 ja kaloreita meni 600 kcal peruskulutuksineen. Jaksoin ihan hyvin. Vaikuttaa aivan mielettömästi tuo syönti. Täytyy nyt jatkossa pitää huoli ettei ikinä jää neljää tuntia enempää syöntien välille, yleensä pyrin syömään kolmen tunnin välein.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti