Kolmas viikko laihduttelua alkaa olla jo takana! Aamupaino oli 92.5 kg eli odotetusti hieman korkeampi kuin eilen.
Tänään menen salille. Keskityn erityisesti venyttelyyn entistä enemmän jotta saisin palautumisajat kutistettua mahdollisimman pieneksi, nuo lihasta esittävät ovat olleet niin jumissa treenien jälkeen että on pitänyt pitää liian pitkiä taukoja salitreenistä...
Ostin myös palautusjuomaa niin ei välttämättä tarvitse syödä päivällistä salipäivinä ja saan ravinnon nopeammin heti treenin jälkeen.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti