Tilanne päivä 17 ja rasvaprosentti

Aamupaino 93.0 kg.

Kävin rasvaprosentin mittauksessa salilla. Mittari oli tyyppiä jalasta käteen ja on kuulemma selvästi tarkempi kuin kädessä pidettävät tai vaa'an mittarit. Antaa myöskin ilmeisesti normaalisti korkeampia tuloksia kuin edellä mainitut koska ottaa myös sisäelimet peliin. Tuon esipuheen saattelemana voin todeta että rasvaprosenttini on 24.2 %, rasvattomaksi massakseni muodostuu 71 kiloa. Tulos hieman yllätti, sillä odotin jopa korkeampaa rasvaprosenttia.

No joka tapauksessa, salin setä sanoi että nykyään syömäni määrä on ihan ok ja että ei kannata liikaa tuijottaa vaakaa vaan jatkaa vaan treenaamista ja hyvin syömistä niin tuloksia (eli minun tapauksessani painon ja rasvaprosentin putoamista) tulee varmasti. Olen sinänsä samaa mieltä mutta seuraan silti painoani päivittäin, koska se motivoi. :) Vaikka paino ei laskisi tai sitä tulisi lisää, se silti motivoi syystä tai toisesta. Kai se johtuu siitä että tiedän rasvan lisääntymisen olevan lähes mahdotonta ja painon lisäys on todennäköisimmin aina nestettä.

Salin tarkka vaaka antaa muuten n. 700 grammaa isomman tuloksen kuin oma vaakani, mikä yllätys... 20 minuutin sisällä samoissa varusteissa siis (eli pelkissä alushousuissa). No samapa tuo, kunhan käytän aina samaa vaakaa tuloksissa.

Nyt äkkiä aamupalalle kun ennen tuota ei saanut syödä...