Olen nyt jo jonkun aikaa tiennyt miten pitää toimia, jotta saa hallitusti laihdutettua. Nyt rupesi kiinnostamaan tarkemmin taustalla olevat tieteelliset faktat. Rupesin selaamaan Wikipediaa ja löysin sieltä kategorian Nutrition, jossa on paljon mielenkiintoisia aiheita. Kannattaa kahlata läpi jos teoria kiinnostaa (muistaen lähdekritiikin kun Wikipedia on kyseessä).
Sain uutta tietoa esimerkiksi proteiinin ja sen puutteen tai yliannostuksen vaikutuksesta kehon toimintaan. Luin myös eri tavoista mitata rasvaprosenttia jne. Tuon kaiken sulattamiseen menee kyllä hetki mutta noita tulee varmaan luettua ajan mittaan enemmän sitten.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti